Strona główna
images/slider_1.jpg

Godziny pracy

Indywidualny system trenowania

Trening

Personalny

Konsultacje

Pierwszy krok
Moje plany szkoleniowe są dość mocno rozbudowane, ale mają jeden cel:
jak najlepiej pomóc Tobie w walce o lepsze życie.

Twój Klucz do sukcesu

Chciałabym poznać Twoje oczekiwania, przedstawię Ci wstępny plan działania i dobiorę odpowiednią dietę, którą zobowiążesz się przestrzegać.  Zamienimy Twój jadłospis na taki, jaki będzie Ci odpowiadał, a jednocześnie będzie spełniał swoje zadanie.

Zapytam również o stan Twojego zdrowia, poproszę o wypełnienie Formularza zdrowotnego, dzięki któremu będę mogła dobrać bezpieczne a zarazem efektywne ćwiczenia.
Umów się na konsultację
  • 1
    Umów się na konsultację Możesz się przekonać, jak można zmienić swoją rutynę treningową w bezpieczne i przynoszące szybkie efekty treningi z Trenerem Personalnym.


  • 2
    Diagnostyka funkcjonalna aparatu ruchowego Diagnostyka pacjenta na poszczególnych etapach procesu usprawniania w podstawowych grupach schorzeń dotyczących aparatu ruchu.


  • 3
    Dopasowany plan ćwiczeń oraz dieta Plan ćwiczeń i dietetyczny jest układany pod możliwości czasowe osoby pragnącej trenować, a także uwzględnia jej stopień doświadczenia sportowego oraz czas regularnego treningu.
Poznaj swojego trenera

Małgorzata Paluszyńska

Sport jest moją pasją i nie wyobrażam sobie życia bez niego. Pływanie i fitness zaostrzyły apetyt na sport, ale zawsze brakowało mi jeszcze czegoś. Los chciał, że w końcu trafiłam na siłownię. I tak już zostało. W końcu zaczęłam widzieć efekty pracy, jakie zawsze pragnęłam osiągnąć, choć jestem zdania że dobry trening można przeprowadzić również w plenerze lub domowym zaciszu. Jestem zwolenniczką ćwiczeń z masą własnego ciała i wolnymi ciężarami. Obecnie w treningu wykorzystuję maszyny jako dodatek. Nie lubię jednostajności, często sięgam po taśmy podwieszane, kettelbells, piłki, gumy.

Medyczny Trener Personalny 90%

Trener fitness 85%

Dietetyka 95%

To jest ten moment aby zacząć żyć zdrowo!

Sprawdź swoje BMI

Poznaj swoje BMI i zadbaj o prawidłową wagę - dobiorę dla Ciebie odpowiednią dietę i trening

Kalkulator BMI

Zacznijmy od kontaktu

  • Godziny pracy:

    Pon - Pt godziny indywidualnie uzgadniane
    Sobota biegamy skoro świt
  • Trener personalny:

    Małgorzata Paluszyńska
  • Telefon:

    +48 607 227 999
  • Email:

    info@trener-personalny.szczecin.pl

 

Polityka prywatności - czytaj

Zgody na przetwarzanie danych osobowych - czytaj

Na naszej stronie internetowej używamy plików cookie. Niektóre z nich są niezbędne dla funkcjonowania strony, inne pomagają nam w ulepszaniu tej strony i doświadczeń użytkownika (Tracking Cookies). Możesz sam zdecydować, czy chcesz zezwolić na pliki cookie. Należy pamiętać, że w przypadku odrzucenia, nie wszystkie funkcje strony mogą być dostępne.